嗔心主要屬於情緒控制和情緒穩定性的範疇，與我們自身的自我覺察，情緒調節能力和應對壓力的方式密切相關。嗔心的大小是檢驗修行進展的一個最簡單直接的參考標準。
修行是一個循序漸進的過程，在這個過程中最重要是自我覺察。不能自覺，修行的再久也是收效甚微。
在日復一日的現實生活中，我們的心常常被各種瑣事纏繞，像是一片小舟，在煩亂的波濤中顛簸不定。有時候，我們忙於追逐未來的夢想，有時候，又被過去的遺憾糾纏。修行的意義，不在於逃避現實，而是學會如何在這片波濤中，找到平靜的港灣，保持一顆平常心。
您或許已經無心入道，或許正在經歷一場痛苦，又或許只是一時心情不好，試圖在網上尋找答案。無論是怎樣的契機，歡迎來到「人生就是修行」小站。這裏是一個專注於個人成長，情緒管理和心靈提升的學習和分享平台。
