在現實生活中，我們常常被各種瑣事纏繞，心境經常會處於困境，不是在煩亂中，就是在煩亂的邊緣。修行的目的之一就是要化解這種境遇，保持平常心。
保持平常心不易。我們都是凡人，無論是面對未來的擔憂，過去的遺憾，還是當下的得失計較，我們都放不下，走不開。我們生來就像被套著無形的鎖鏈，牢牢的束縛著我們的心靈。我們絕大部分人一生都很難真正的放鬆下來，更談不上享受心靈的自由。
您或許已經無心入道，或許正在經歷一場痛苦，又或許只是一時心情不好，試圖在網上尋找答案。無論是怎樣的契機，歡迎來到「人生就是修行」小站。這裏是一個專注於個人成長，情緒管理和心靈提升的學習和分享平台。
人生本苦，唯有自渡。請相信，你所追尋的答案，別人給不了，答案就在你自己心裡。現在還找不到答案，是因為還沒有真正的找到自己的本心。人生的旅途，就是一場修行，無論面對順境還是逆境，生命的每一刻都是一次修行的契機，我們就是要把握每一次契機，認清自己，了解痛苦的根源，從煩惱中提取智慧。無論身處何種境遇，都能保持覺知，專注當下，境隨心轉。
在這個物慾橫流的人世間，活著就會有慾望，有慾望就會有痛苦。一個慾望得到滿足，下一個慾望又會生起。一個接一個，痛苦永無止境。這就是人生的真相。簡化生活，減少慾望，是幫助我們找到內心寧靜的有效手段。
減少慾望並不是要壓抑自己，而是要關注內在的平靜而非外在的物質，定期反思自己真正要的是什麼，去除過度的不必要的慾望。過度的慾望會使我們被生活表面的需求困住，看不到真相，從而忽視真正重要的東西。
人的一生，如白雲蒼狗，變化無處不在，任何事物都可能隨時改變，沒有常態，沒有什麼是永恆的，這就是無常。無常提醒我們，我們所愛的人，擁有的財富，健康，運氣等等，都會隨時間而改變。
常常兩個熟人一段時間未見，碰面時會寒暄：“哎呀， 這才幾天沒見，你變的我都快認不出來了”。我們也能從自己過去的照片中，發現自己變了很多。甚至更短一點，早上起來照鏡子，發現自己的氣色和昨天大不一樣。我們的身體每時每刻都在新陳代謝，一段時間可能就要代謝掉一個“我”而得到一個全新的“我”。這些都說明，一切都在變化，包括我們自身。更不要說自身以外的事物了。
