《大學》中有一句話：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。” 這句話告訴我們，先慢下來，停下來觀察，才能一步一步有後面的所得。
如果你也覺得工作生活亂糟糟的，不妨先讓自己停下來，耐心的整理一下頭緒，觀察自身，讓自己的心先安定下來。記住，越是“亂”，越是要“止”。急急忙忙的想要去做些什麼，可能是手忙腳“亂”和添“亂”。先知道如何慢下來，停下來，安定內心，心靜如水，不動如山，後續才能真正的解決問題。
在面對問題和挑戰時，我們首先需要的是冷靜，讓自己從情緒的波動中抽離出來。如果我們平時保持著規律的修行，這個抽離的過程可能會比較順利，能夠較快的放下執著和焦慮。只有黨我們內心的波動停止了，內心才能安靜，情緒才能穩定。靜後能安，不只是情緒上的安寧，是在我們內心深處凝聚出一面鏡子，用這面鏡子來觀察周圍環境的亂象，讓我們自身不被外界紛擾所牽動，而是專注於思考真正重要的事情。
以內心安定為前提，我們能夠更深入的去自我覺察，多角度多方位的去思考問題，有可能產生更加深入的感悟。這一切的覺思都是建立在內心安定的基礎上。內心安定了，達到心靜如水的境界。平靜的水面，就像是一面鏡子，能夠清晰的倒影出周圍環境，人和物，可以清晰的映照出天空和山川，能讓我們看到許多在紛亂的時候看不到的真相。而一旦內心不再安定，心亂了，就像在平靜的湖面投入了一顆小石子，心湖不再平靜，漣漪盪開，鏡面破碎，我們也就看不清真相了，又怎麼能談得上好好的思考呢？沒能依據真相好好思考，也就談不上真正的“能得”了。
所以，我們在面對各種困境時，尤其要學會放慢自己的腳步，先讓自己平靜下來，實在不行，就像自己完全停下來，坐下來，等心律平穩了，再去思考分析以什麼樣的策略繼續前行。磨刀不誤砍柴工，慢而不走歧路，這就是快。這不僅是解決問題的方法，更是一種在生活中修行的，在修行中生活的態度，能夠讓我們一步一步踏踏實實的走在人生的道路上。
感悟 大學 止觀