世間八法，可以概括為四對二元對立的境遇：得失，毀譽，稱譏，苦樂。這一篇我們來談談苦與樂。
不得不說，苦與樂真的是人活在世間永恆的主題之一。各大宗教信仰試圖告訴我們，人生的本質就是苦。而我們人活著，誰不追究快樂？不是有句經典的台詞嗎：“做人嘛，最重要的就是開心了”。
雖然很多心靈雞湯告訴我們，吃得苦中苦，方為人上人。可是沒有人喜歡痛苦，苦是我們避之唯恐不及的。
關於樂，也有經典告訴我們：“樂極生悲”，儘管如此，“樂”仍然是人們拼命追求的，想緊緊抓住的東西。可似乎越想抓住越是抓不住。快樂總是很短暫啊！
其實，痛苦和快樂都只是一時的感受，它們是人活著必然會經歷的兩種感受，是對等的，是無法永恆的。隨著時間的流逝，快樂的感覺會慢慢減弱，痛苦的感覺也會慢慢減弱。因為我們只想抓住快樂，因此它的時間維度似乎變短了，而我們不想要痛苦，它的時間維度似乎變長了。就好像你喜歡吃的東西，怎麼都吃不夠，很快就吃完了，而不愛吃的東西，一口都不想沾，一直都還是那麼多。
用平常心平等的去對待苦與樂，不被情緒控制，如果能做到心不隨境轉，就會有不一樣的體驗。面對快樂時，我們盡情的享受快樂，面對痛苦的時候，我們也不要排斥而是坦然的接受，試著保持內心的安定，仔細的觀察深處的細微的變化，看著它來，看著它去。遇到任何困難和不平，都不逃避，勇敢面對，積極的尋求解決辦法，如果真的無法解決，那就接受它。對待一些一而再再而三完全沒有辦法解決的問題，你承受了很多的痛苦，坦然面對，用智慧把責任承擔起來，人生的路還是要繼續走下去的。
要真正的做到“八風吹不動，端坐紫金蓮”，實在是太難了。生活中的每一件小事，點點滴滴，都是修行的機緣。活在這個人世間，我們唯一能做的，就是努力修行。如果有那麼一剎那，你感覺能坦然面對八風的境遇，得之我幸，不得我命，見苦不苦，見樂不樂，那恭喜你，開始有一定的境界了 - “若見諸相非相，即見如來”。
八風